お取り寄せの達人のオススメ！
鈴木あさみさん（料理研究家）
寒い冬にぽかぽか！お家でかにしゃぶ
この冬、お家でお友達を招いてのホームパーティーなどで食べたいのが「かにしゃぶ」。「かにしゃぶ」はネットでもよく売られていますが、この「かにしゃぶ」は身がプリプリしていて、かに特有の甘みたっぷり。生のかにを急速冷凍しているので、解凍方法は気をつけてあげて。
「かにしゃぶ」をする直前に流水で解凍すると、かにのプリプリ感がそのまま残ります。鮮度が良いかになので、煮すぎず、サッとしゃぶしゃぶにするのがオススメ！6秒ぐらいお湯につけると外はプリプリ、中は半生でジューシーに仕上がるので、一番ベストな食べ方です。
たこはしゃぶしゃぶ用に薄くスライスしてあるので、歯ごたえもあり、食べ応えがあります。熱湯にサッとくぐらせて味噌だれでいただきます。
かにはしゃぶしゃぶ用に殻をとってあり、食べやすく、ラーメンと味噌だれがついているので、ボリューム満点のお手軽なセット。締めはずわいがにの旨みたっぷりのだしが出ているので、ご飯とネギと卵を入れてかに雑炊にするのもオススメ！
寒い冬はお家でかに＆たこのしゃぶしゃぶに冬野菜をたっぷり入れて身体をぽかぽかにしてはいかがですか?
鈴木あさみさん（料理研究家）
料理研究家。身体の中からキレイになれるレシピ、野菜を専門とする料理研究家として、テレビ・雑誌などで活躍中。 キレイをつくる5色のスムージー「カラースムージー」、自宅の室内でできる家庭菜園として「イエナカ菜園」を提唱している。著書は国内・海外で11冊。主な著書に「酵素スムージーダイエット」（宝島社）「イエナカ菜園」（日東書院）など。
［ウェブサイト］ YouTubeチャンネルクッキングマエストロ 鈴木あさみ's MENU（ブログ）
書籍「サミーズのカラースムージーダイエット」
鈴木あさみの菜食健美
サミーズのカラースムージー
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